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¿Es la fruta un hidrato de carbono?
Si entramos en Google para averiguar qué son los hidratos de carbono (HCO), carbohidratos o glúcidos, los tres se refieren a lo mismo,...

Nutriconsulta
17 oct 20227 min de lectura


Los pros y los contras de las dietas bajas en hidratos de carbono. Dieta low-carb y dieta keto.
Uno de los temas de conversación preferidos de la gente cuando se encuentran cara a cara con un/una dietista-nutricionista es saber su...

Nutriconsulta
28 oct 202111 min de lectura


Diabetes tipo 2, una enfermedad de carácter reversible
Existe una gran diferencia entre la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2. Mientras que la diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune...

Nutriconsulta
23 jun 20216 min de lectura


Sensibilidad al gluten o trigo no celíaca ¿Seguro que el gluten es el culpable?
La sensibilidad al gluten/trigo no celíaca a pesar de ser un trastorno digestivo reconocido no resulta fácil de diagnosticar, ya que, no...

Nutriconsulta
4 jun 20214 min de lectura


Almidón resistente. Un truco sencillo para convertir los hidratos de carbono en menos energéticos.
Un patrón de alimentación equilibrado es aquel que aporta hidratos de carbono, proteínas y grasas a diario, en cantidades adecuadas para...

Nutriconsulta
19 may 20215 min de lectura


¿De verdad nos perjudican los alimentos ultraprocesados?
A finales del siglo XIX y principios del siglo XX las sociedades occidentales estaban esperanzadas con la idea de que los humanos...

Nutriconsulta
30 abr 20215 min de lectura


¿Puedo tomar café si mi presión arterial es alta?
Hoy intentaré contestar a una cuestión que surge a menudo cuando en mi consulta aparecen personas con presión arterial alta. ¿Hay o no...

Nutriconsulta
25 abr 20217 min de lectura


Probióticos en los alimentos
La fermentación ha sido utilizada, desde tiempos remotos, como una de las formas de preservación de alimentos junto con otras, tales como...

Nutriconsulta
20 oct 20204 min de lectura


Fructosa y fructosa
No se puede hablar sobre fructosa sin dejar claro, desde el primer instante, la diferencia que existe entre la fructosa contenida de...

Nutriconsulta
4 ago 20204 min de lectura


Cuando comer se convierte en algo más que placer
Que ingerir alimentos genera respuestas hedónicas al activar ciertas partes del cerebro no es ninguna novedad. Además, el placer al...

Nutriconsulta
28 jul 20204 min de lectura


Arroz con pollo y, ¿qué más? Evidencia científica acerca de la hipertrofia muscular.
Nuestros músculos son extraordinarios porque van adaptándose todos los días a diferentes funciones que deben cumplir y distintas...

Nutriconsulta
23 jul 20207 min de lectura
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